탁구 핵심 전략 10가지

*Reference의 번역과 필자의 분석이 담긴 글입니다.
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감사합니다.

1. 공의 회전을 분석한다

임팩트 순간에 상대방의 라켓의 이동방향을 본다.

(관찰자가 상대편의 라켓을 봤을 때)
아래에서 위로 => 상회전
위에서 아래로 => 하회전
왼쪽에서 오른쪽으로 => 왼쪽으로 휘어진다
오른쪽에서 왼쪽으로 => 오른쪽으로 휘어진다

손목 스냅과 사선 방향 타격은 횡회전이 섞인 상회전, 하회전 공을 만든다.

상대방이 전면으로 공을 빗겨 칠 때,
라켓이 공 오른쪽에 있을 경우는 공이 왼쪽으로 휜다.
라켓이 공 왼쪽에 있을 경우는 공이 오른쪽으로 휜다.

*공의 방향는 임팩트 방향과 관련이 있다. ($\vec F = m\vec a$). 특히 서브의 경우 임팩트 방향이 그대로 공의 방향이 된다.
*Contact Point

*공의 회전 방향과 공의 방향은 베르누이 원리에 의해 설명 가능하다.
위 2가지 사실은 별도의 글(링크 예정)을 통해 서술한다.

2. 라켓의 각도 조절로 회전을 관리한다

회전을 걸지 않고 라켓을 그대로 갖다 댄다면 공의 회전은 그대로 따라간다.
예를 들어, 왼쪽으로 휘는 공이 들어오면 회전이 그대로 유지되므로 나의 기준 우회전이 되어 오른쪽으로 간다.

 

따라서 이러한 공을 가운데로 보내고 싶다면
라켓을 왼쪽으로 접어 임팩트 방향을 왼쪽으로 해야 한다.

상회전

회전이 그대로 간다면 하회전이 되어 공이 뜬다.
라켓의 각도를 낮춘채 공의 윗부분을 타격한다.

하회전

회전이 그대로 간다면 상회전이 되어 공이 가라 앉는다.
라켓을 위로 눕혀 공의 아랫 부분을 타격한다.

우회전 (왼쪽으로 휘면서 옴)

회전이 그대로 간다면 역시 우회전이 되어 공이 오른쪽으로 튄다.
라켓이 좌측을 바라보게 하며 공의 오른쪽을 타격한다.

좌회전 (오른쪽으로 휘면서 옴)

회전이 그대로 간다면 역시 좌회전이 되어 공이 왼쪽으로 튄다.
라켓이 우측을 바라보게 하며 공의 왼쪽을 타격한다.

이때 침착하게 정면으로 라켓을 휘두른다.
이 느낌에 충분히 익숙해진 뒤, 힘의 세기를 늘려 속도를 조절한다.

3. 포핸드 타격 시 몸의 전체를 움직인다

탁구 초심자들이 가장 많이 하는 실수 중 하나는 포핸드 타격 시 팔만 휘두르는 것이다.
공에 힘이 제대로 실리지 않으며 특히 숙련되지 않은 사람의 경우  몸의 중심이 흔들려 정확한 타격이 어렵다.

포핸드 타격을 하기 전에 엉덩이와 어깨를 살짝 뒤로 회전시킨 후 공을 타격할 때 앞으로 돌려 함께 타격해야 한다.

다음은 포핸드 드라이브 연습 GIF다. 팔만 움직이는 것이 아닌 어깨, 허리, 엉덩이의 회전이 동시에 일어나서 질량 중심을 앞쪽으로 이동시킨다.

출처: EmRatThich 탁구 코치

다음은 최강의 탁구 선수 중 한 명인 Ma Long (China)의 포핸드 드라이브 장면이다.
몸 전체를 움직여 공에 힘을 실는다.

출처: Tommy Lee Table Tennis

오른손 잡이 기준 왼쪽 발을 앞에 놓고, 오른쪽 발을 뒤에 놓은 다음 질량 중심을 뒷쪽에서 앞쪽으로 이동시키는 것이 핵심이다.

*팔만 휘두르는 포핸드는 타격의 힘과 일관성을 제한한다.

4. 공은 준비하고 타격한다

탁구의 좋은 준비 자세는 1. 몸의 균형이 맞으며 2. 어떤 방향으로든 즉시 이동할 수 있어야 한다.
서브 리시브와 타격 중간 중간에 좋은 준비 자세를 취하자.

탁구 랠리의 단계

가) 좋은 준비 자세를 취한다
나) 몸의 균형을 유지한 채 공을 잘 칠 수 있는 곳으로 이동한다
다) 공을 타격한다
라) 다시 준비 자세를 취한다.
마) 랠리가 끝날 때까지 나,다,라를 반복한다.

경기 중에는 필연적으로 몸의 균형이 망가지는 일이 생긴다.
다음 랠리에서는 청색 유니폼 선수는 넘어지기까지 한다. 그러나 신속하게 자세를 되찾고 포인트를 따낸다.

나) 단계를 지키지 못하더라도 항상 라)를 통해 다시 공을 제대로 칠 준비 자세를 취하면 승기를 잡을 수 있는 것을 명심하자.

5. 몸이 자동으로 움직일 때까지 타법을 훈련한다

탁구 기술을 처음 배울 때, 원하는 타격을 머릿속에 그리고 실행하는 동안 굉장한 정신력을 사용한다. 머릿속 이미지가 충분히 선명해졌다면, "이 기술을 써야지" 생각한 순간 바로 몸이 움직일 만큼 기술을 반복적으로 연습하자.
초등학생 때는 곱셈조차 하나의 '단원'이 될만큼 어려운 기술이지만 고등 수학에서는 단순 계산 그 이상이 아닌 것과 동일한 이치다. 물론 군론을 배운다면 다시 환의 2번째 연산의 관점에서 곱셈을 다시 정의한다. 이는 고수를 넘어 초고수가 되는 단계라 생각하시면 되겠다. 알던 기술이라도 자신의 이미지에 맞게 습관을 뜯어 고치는 과정이다.  탁구에 입문하기 위해서는 모든 기술을 적절히 익히자. 

정확한 자세와 정확한 세기가 핵심이다.

몸이 공에 반사적으로 움직이는 단계에 도달한다면 정신력을 최대한 그 상황에 집중할 수 있다. 자연스러운 플레이를 하게 되는 것이다!

6. 나만의 라켓을 사용하고 관리한다

나만의 라켓을 사고 그 라켓에 익숙해지는 것은 중요한 일이다. 모든 라켓은 라켓 고유의 느낌과 특성이 있다. 한 가지 라켓을 오랫동안 사용하는 것은 내 몸이 라켓에 익숙해지게 하며 라켓에 적응하는 단계가 필요 없는 것에서 장점을 가진다.
단, 정말 최상위 티어에 도달한다면 여러 라켓을 준비하여 다른 구질의 타구를 구사하는 방법도 있다.
한 '매치(경기)'는 여러 개의 '게임'으로 이루어져 있다. ex) 결승 경기는 7게임 4선승이다.
한 매치 당 한 라켓만 사용 가능한 것에 유의하라. (라켓 파손 제외)

출처: http://m.enuri.com/knowcom/detail.jsp?kbno=619946

처음에는 동네 탁구장에 있는 흔한 보급형 라켓을 사용하더라도, 점점 익숙해진다면 반드시 자신만의 라켓을 구비하자.
라켓의 자세한 종류와 특징에 관해서는 이 글을 참고하자.

선수들은 최상급의 라켓을 많이 사용하는데, 평면 러버의 경우 러버 관리가 매우 중요하므로 경기 후 특수 세척제로 러버를 깨끗이 유지한다고 한다.

7. 횡회전 서브를 익힌다

입문자 중에는 횡회전 서브에 익숙한 사람이 매우 드물다. 따라서 초심자를 상대할 때 횡회전 서브를 넣는다면 우위를 쉽게 점할 수 있다. 고수의 단계에 도달하면 대부분 횡회전을 상회전/하회전에 융합한 서브를 사용한다. 이는 리시브를 잘못 하면 공이 매우 뜨거나 쉽게 가라 앉으므로 3구에서 굉장한 메리트를 얻을 수 있기 때문이다. 또한 횡회전 자체가 리시브 시 공에 방향성(bias)을 주기 때문에 상대방의 리시브 방법을 제한시킨다. 따라서 공이 낮아 상대방 코트에 두 번 튕기는 횡회전 서브는 위력적이다.

커트로 리시브하려 시도 했으나, 공이 극단적으로 튀는 것을 확인할 수 있다.

1. 공의 회전을 분석한다에서 말했듯, 서브의 회전을 분석하고 그에 맞는 리시브를 하는 것은 매우 어려우면서도 중요한 일이다.

8. 공의 높이를 네트를 스칠만큼 낮게 유지한다

일반적으로 리시브 한 공의 높이가 낮을 수록 상대편이 취할 수 있는 타격의 각도가 제한되므로 강하게 타격하기 어렵게 한다. 선수들 레벨이나 연습 랠리에서는 공이 일부러 네트를 맞게 하는 것은 금기이요, 큰 실례이지만 입문자 레벨에서는 경기 중 네트가 나온다면 lucky하게 생각하므로 공의 높이 조절을 연습하는 것은 큰 강점이 될 수 있다.

단 로빙의 경우 공을 최대한 높게 하여 상대방 코트의 끝쪽을 맞추는 것이 좋다.

스매쉬 타이밍을 늦추고 상대방의 실수를 유도하는 것이 목적이기 때문이다.

9. 경쟁보다 연습을 중시한다

경쟁의 목적은 그 순간의 게임을 이기는 것이지만,
연습의 목적은 연습 후의 모든 게임을 이기기 위한 기술을 단련하는데 있다.

내 최종적인 목적이 경쟁에서 승리하는 것에 있다면 더더욱 연습에 매진해야 한다.
내가 단련하고자 하는 어떤 요소를 집중적으로 강화시키자. 그것은 나의 약점일 수도, 강점일 수도, 아니면 전반적인 운영 전략이 될 수도 있겠다. 실전과 최대한 비슷한 연습 경기 또한 연습이다. 경기에 새로운 기술을 적용하고 같은 실수를 반복하지 않는 방법을 연습하는 것이다. 이런 연습 경기의 목적은 이기는 것이 아니라 최후의 승자가 되기 위해 단련하는 것이다.

실제 경기라 하더라도 경기가 끝난 후 자신과 상대를 분석하여 많은 것을 배울 수 있다.

10.  나만의 탁구 파트너를 만든다

탁구 게임 실력을 향상시키기 위해서는 같이 연습할 상대를 찾는 것이 매우 중요하다.
이때 상대는 나와 경기 실력과 목표가 비슷하며 정기적으로 같이 연습할 수 있다면 정말 좋다.
탁구장은 이러한 연습을 하기에 최고의 장소다. 다양한 실력과 플레이 방식을 가진 사람들이 모이기 때문이다. 
파트너와 일관적이고 정기적인 연습은 실력 향상을 보증한다.
주기적으로 나보다 더 높은 수준의 사람과 경기를 치루는 것 또한 잊지 말자.
탁구 기계를 통해 연습하는 것도 연습량 증대에 효과적이다.

처음에는 탁구 코치로부터 레슨을 받는 것이 가장 빠르게 실력을 향상시킬 수 있는 방법이다. 기본적인 자세와 기술을 배우고 연습을 통해 고수가 돼보자!

마치며

지금까지 10가지 탁구 실력 향상을 위한 핵심 전략을 알아보았습니다. 
이 전략들을 모두 숙지하고 실천한다면 꼭 최고가 될 것입니다.